■ パフォーマンス向上・スポーツ分野

• 最大酸素摂取量（VO₂max）の向上で持久力を強化
• 心肺機能を高め、疲労の蓄積を抑える

■ ダイエット・体脂肪燃焼

• 糖代謝が促進され、脂肪燃焼が高まる
• 運動後も脂肪が燃えやすい状態が持続
• 食欲を抑えるホルモンの減少により、自然な食事コントロールが可能

■ 健康・生活習慣病予防

• 血管の柔軟性向上や血圧の正常化に寄与
• 糖尿病予防としての研究も進行中
• 睡眠の質が向上するとの声も多数